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的精武强能路,小个子战士练成障碍达人

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个子不高、颧骨突出、棱角分明,站在队列里,下士李超明和身边战友相比并无独特之处。但大家很难想到,这个小个子已是该部3项体能课目的纪录保持者。想知道“秘诀”?请看今日《解放军报》的报道——

初春的西北,寒风依旧凛冽。新疆博尔塔拉军分区某边防团400米障碍训练场上却一派热火朝天的景象。 矮墙上,一个身影飞跃而下,过障碍如行云流水,冲过终点线时,考官手中的秒表停留在1分38秒,这个成绩打破了全团由新兵班长朱良松保持了3年的纪录。 破纪录的是下士李超明,单看外表,很难想象这个敦实的小个子已是该团3项课目比武纪录的保持者。 新兵入伍第一次体能考核,李超明晕倒在了跑道上。此后,他被打上了“后进兵”的标签,但这并没有使他气馁,反而激发了他追求上进的勇气。笨鸟先飞,经过3个月的强化训练,李超明终于登上新兵连训练龙虎榜。 刚下连队,正逢军分区军事比武竞赛。消息传开,李超明兴致勃勃报名参加,他给自己定下目标:年度比武冠军。梦想很丰满、现实很骨感,和老兵同台竞技自然占不到便宜:李超明排名倒数第一。 就在大家都觉得李超明要消停的时候,他默默地背上沙袋,踏上了备战下一次比武的征程。 为了练耐力,常常天还没亮,李超明就出现在跑道上。“光靠勤奋还不够,还得有科学的方法。”在他的书架上,一本本关于力量耐力训练的书籍被翻卷了皮。不到半年,他就掌握了多种新军事体育训练大纲规定的训练方法,还被连队推荐为营军事体育训练“小教员”。 在战友的期待中,去年初,他再次参加军分区举办的军事比武竞赛,五公里越野、沙盘堆制、器械比武等4项课目成绩遥遥领先。由于夺冠心切,在400米障碍课目比武中,李超明不慎从高板墙上摔下,右小腿骨折。军医建议:停止其他课目比武!李超明把头一扭:“没事,小伤!”他拖着伤腿咬牙完成了比武,虽然总成绩跌出前3名,却得到全团官兵的一致点赞:李超明,好样的! 得到了大家的认可,本该好好休息养伤的李超明,一出院便又投入到紧张的训练中,有人不解:“干嘛那么拼?”李超明自信满满地说:“挫折面前勇者胜,在向冠军冲锋的路上,跌倒了更要打起一百二十分精神发起下一次冲锋!”

图片 2 李超明在400米障碍训练中。熊自川摄

障碍达人 ■胡亚军夏步恒 初春的西北,依旧寒风萧萧。 矮墙上,一个身影飞跃而过,动作行云流水。冲过终点线时,考官手中的秒表停留在1分48秒,下士李超明打破了由班长朱良松保持了2年的纪录。这是前不久,新疆军区某部400米障碍训练场上发生的一幕。 个子不高、颧骨突出、棱角分明,站在队列里,李超明和身边战友相比并无独特之处。但大家很难想到,这个小个子已是该部3项体能课目的纪录保持者。 小个子也有大能量。出生在河南周口的李超明,自幼身体素质出众,入伍前曾多次代表学校参加周口市中学生田径运动会,夺得多项冠军。毕业后,他投身到火热的军营,在西北大地施展自己的人生抱负。 初到军营,本以为凭自己获过奖的身体素质当个优秀士兵是小菜一碟,但理想很丰满,现实很骨感。 刚下连,恰逢单位要组织一次军事比武。消息一传开,李超明头一个报了名,并给自己定下目标:冠军。虽然前期不断强化训练,但真正比武时,和老兵同台竞技的他没占到丝毫便宜,最终拿了个倒数第一。 “失败是下一次成功的开始。”带着这份信念,李超明默默地踏上了备战下一次比武的征程。 为了练耐力,李超明天还没亮便出现在跑道上;绝对力量不过硬,每天跑步必带的装备就是沙袋。 “光靠勤奋还不够,得有科学的方法。”在他的书架上,一本本关于力量和耐力训练的书籍被他翻卷了皮。 在战友的期待中,今年初,他再次参加该部举办的军事大比武,并在5公里武装越野、器械等4项课目上一路领先。由于夺冠心切,在400米障碍项目比武中,李超明不慎从高板墙上摔下,右小腿迅速肿胀。他拖着伤腿咬牙坚持完成了其他课目,虽然总成绩跌出了前3名,却得到了全体官兵的一致称赞:“李超明,好样的!” 得到了大家的认可,李超明在腿伤痊愈后又投入到紧张的训练中。有人不解:“干嘛这么拼?”他拍拍胸脯说:“在向冠军冲锋的路上,要有挫折面前不服输的劲头,跌倒了也要打起一百二十分精神发起下一次的冲锋!” 这不,在年初“走麦城”的400米障碍项目上,他用破纪录的方式完美地证明了自己!

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